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Vollern - Tittmoning - Laufen 29.04.2011

Wagingersee Überraschungslauf 23.04.2011

Vienna City Marathon 17.04.2011

Walser 6 Stunden Lauf 09.04.2011

Umweg Lauf Vollern-Salzburg-Laufen 02.04.2011

Silkes Geburtstagslauf 25.03.2011

Ausflug ins Weidmoos 20.03.2011

Tittmoning und zurück (2) 12.03.2011

Bella Italia 05.03.2011

Auf Mozarts Spuren 25.02.2011

Über den Haunsberg 18.02.2011

Rund um den Abtsdorfer See (2) 13.02.2011

Zum Fusse des Haunsberg 06.02.2011

Round and Round 29.01.2011

Home Run 22.01.2011

Tittmoning und zurück 16.01.2011

Rund um den Abtsdorfer See 08.01.2011

Silvesterlauf 31.12.2010

Startschuss Stille Nacht Marathon 24.12.2010

Königsschlösser Romantik Marathon 2010

LCC-Marathon Wien 2009

AMREF-Marathon Salzburg 2009

2-Städte Laufevent 2009

AMREF-Marathon Salzburg 2008

2-Städte Laufevent 2008

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Lauf Nr. 4 startete bei wunderschönem, fast frühlingshaftem Winterwetter. Los ging es von Vollern über Ober- und Untereching hinunter zum "Trepplweg" an die Salzach. Dann vorbei entlang der Salzach an St. Georgen, Wildshut, Riedersbach, Ostermieting bis nach Tittmoning in Bayern. Weiter 3 Kilometer Richtung Burghausen, um auf die Hälfte der Marathondistanz zu kommen. Wieder zurück nach Tittmoning, wo mich schon meine Frau Manuela und Christoph, der Onkel meiner Frau, der heute als Motivationsstütze und ortskundiger "Guide" diente und meine Frau zu sonst warscheinlich unauffindbaren Labstationen am Rückweg führte, erwarteten. Beim Zurücklaufen aus Tittmonig klinkte sich auch noch völlig überraschend mein Freund Toni, ein begeisteter Paragleiter, mit dem Bike ein. Das war an diesem Tag auch kein Fehler. Denn ich hatte mit Magenproblemen, aber vor allem mit starken Krämpfen an den Unterschenkeln, zu kämpfen. Toni konnte aber bei mir mit gekonntem Dehnen meine Krämpfe wieder weitgehend eindämmen. Er blieb bis fast vor meinem Ziel in Vollern tapfer an meiner Seite. Auf diesem Weg natürlich noch ein herzliches Dankeschön an "Guide" Christoph, meine Frau Mena und natürlich besonders am heutigen Tag an meinen "Sportarzt" Toni. Also dann bis nächste Woche! Rudi